【ゴルフ戦略ノート】スタンス幅を狭くしたらアイアンが安定した｜オーバースイング気味だったのかもしれない
3年でシングルを目指すアラフィフの挑戦記録。
前回のラウンドでは、
👉 「打ち急がない」
をテーマにしていました。
実際、
ゆっくり下ろす意識によって、
トップ・ダフリ・シャンクのような大きなミスはかなり減りました。
▶【ゴルフラウンド記録】シングル挑戦記 #14｜打ち急がなければ、アイアンは壊れなかった
また、ラウンド前には、
▶【ゴルフ戦略ノート】打ち急ぎが不調の原因かもしれない｜5/22で検証したいテーマ
という記事も書いていました。
ただ、ラウンド後に振り返っていて、
もうひとつ大きな変化があったことに気づきました。
それが、
👉 スタンス幅を少し狭くしたこと
です。
今回は、
この変化で感じたことを整理してみます。
今回変えたこと
これまでの自分は、
肩幅よりやや広めにスタンスを取ることが多かった。
特にドライバーは、
かなり広めだったと思います。
でも今回は、
👉 1足幅くらい狭くする
ことを意識しました。
すると、
すぐに変化がありました。
トップが自然に小さくなった
今回一番大きかったのはここ。
👉 無理にコンパクトにしなくても、
👉 自然にトップが小さくなった
今までも、
「コンパクトに振ろう」
とは意識していました。
でも、
意識だけではなかなか安定しなかった。
ところが今回は、
スタンス幅を変えただけで、
👉 自然に収まる感覚
がありました。
ミート率がかなり良くなった
その結果なのか、
👉 アイアンのミート率がかなり改善
しました。
もちろん、
多少の引っ掛けはありました。
ただ、
その引っ掛けも、
👉 一瞬力みが入った時
に出ていた気がします。
打つ瞬間、
「乗せたい」
「しっかり打ちたい」
という意識が少し入る。
その瞬間だけ、
👉 手が速くなる
👉 フェースが返る
そんな感覚がありました。
逆に、
自然に振れた時は、
👉 かなり良いショット
が多かったです。
今まではオーバースイング気味だった？
振り返ると、
これまでの自分は、
👉 少しオーバースイング気味だった
のかもしれません。
スタンスが広い
↓
下半身が止まりやすい
↓
上半身で大きく上げる
↓
切り返しで急ぐ
↓
軸がズレる
そんな流れがあった気がしています。
最近起きていた、
突然アイアンが打てなくなる現象
も、
ここに繋がっている可能性があります。
この流れは以前感じていた、
▶【ゴルフ戦略ノート】振れない原因は「打ちにいく意識」だった｜止まらないルーティンで改善した話
とも少し繋がっている気がしています。
飛距離は少し落ちた気がする
一方で、
飛距離は少し落ちた感覚もありました。
感覚的には、
👉 半番手くらい
です。
ただ、
これは悪い変化とも言い切れません。
以前は、
👉 “頑張って飛ばしていた”
可能性もあるからです。
今回のラウンドでは、
👉 パーオン率44%
👉 OBゼロ
👉 7番アイアン崩壊なし
という結果でした。
飛距離よりも、
再現性の方がスコアには繋がっていた気がしています。
ドライバーは少し違った
ただ、
ドライバーは少し感覚が違いました。
今回、
ドライバーも同じように
スタンス幅を狭くして打ちました。
でも、
👉 アイアンほど自然ではなかった
トップで違和感を感じた時は、
👉 引っ掛け
が多かったです。
おそらく、
👉 コンパクトになった分、
👉 タイミングが少しズレていた
のかもしれません。
長いクラブは「少し待つ」が必要かもしれない
ただ、
すんなり振れた時は違いました。
👉 飛距離も落ちない
👉 良いショットになる
つまり、
👉 小さくしたから飛ばない
ではなく、
👉 タイミングが合っていないだけ
の可能性があります。
そこで今回感じたのが、
👉 ドライバーやウッド系は、
👉 少し「間」を作った方がいいかもしれない
ということでした。
アイアンは、
コンパクトにするだけで自然に振れた。
でも長いクラブは、
👉 少し待つ
👉 少し間を取る
ことで、
タイミングが合う可能性がある。
これは以前考えていた、
▶【ゴルフ戦略ノート】同伴者のスイングに同調していた？｜振り返りの中で見えてきた「間」の重要性
とも繋がっている気がしています。
今回の気づき
最近の戦略ノートでは、
「間」
「打ち急ぎ」
「ゆっくり下ろす」
をテーマにしてきました。
今回感じたのは、
👉 無理に振ろうとした時に、
👉 スイングが崩れていた
ということ。
そして、
👉 自然に振れる形を作ること
の大切さでした。
今回のスタンス幅の変更は、
その大きなヒントになった気がしています。
次回テーマ
👉 ドライバーでも自然に振れるトップを作れるか
👉 長いクラブでは「間」が必要なのか
👉 飛距離を落とさず再現性を上げられるか
次回は、
この辺りを検証してみたいと思います。
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